En escalade, le choix des chaussons est crucial pour assurer une bonne performance et un confort optimal. Pour vous aider à sélectionner la paire de chaussons idéale, nous avons listé les points clés à prendre en compte.
1. La forme du chausson
Les chaussons d’escalade se déclinent en plusieurs formes, chacune adaptée à un type de pratique et à un niveau spécifique. Il est donc important de choisir celle qui correspond le mieux à vos besoins.
a. Les chaussons à profil plat
Ils sont souvent préférés par les débutants et privilégient le confort avant tout. Ils permettent une meilleure répartition du poids sur l’ensemble du pied et sont donc moins exigeants pour les muscles et les articulations. Ces chaussons sont adaptés pour les voies faciles ou de longueur modérée.
b. Les chaussons à cambrure modérée
Pour ceux qui cherchent à progresser en escalade, les chaussons à cambrure modérée offrent un compromis entre performance et confort. Leur légère courbure permet une meilleure précision sur les petites prises, tout en restant suffisamment confortable pour être portés pendant plusieurs heures.
c. Les chaussons très cambrés ou asymétriques
Ce type de chausson est destiné aux grimpeurs expérimentés en quête de haute performance. Leur cambrure prononcée et leur asymétrie permettent une excellent précision sur les prises les plus exigeantes, mais au détriment du confort. Il est donc recommandé de ne les utiliser que pour des sessions d’escalade courtes ou des compétitions.
2. La taille et l’ajustement du chausson
Il est primordial de choisir un chausson adapté à la morphologie de vos pieds. Voici quelques conseils pour vous guider :
a. Prendre en compte la largeur de votre pied
Certains chaussons sont conçus pour des pieds larges, tandis que d’autres sont plus adaptés aux pieds étroits. Il est important d’essayer plusieurs modèles pour trouver celui qui convient le mieux à votre pied.
b. La bonne taille : ni trop serré, ni trop lâche
Un chausson trop serré peut causer des douleurs et altérer la circulation sanguine dans le pied. À l’inverse, un chausson trop grand entraîne un manque de précision et de stabilité sur les prises. Il est donc crucial de trouver la taille idéale pour un ajustement parfait.
- Les chaussons en cuir ont tendance à se détendre avec le temps, il est donc souvent recommandé de les choisir légèrement serrés au début.
- Les chaussons synthétiques, quant à eux, conservent généralement leur forme initiale. Il est préférable de les choisir à la taille exacte de votre pied pour un ajustement optimal.
- Pour les chaussons à lacets, il est possible d’ajuster la tension selon vos besoins. Un bon laçage assure une meilleure tenue du pied et un meilleur confort.
3. La semelle : épaisseur et composition
La semelle des chaussons d’escalade joue un rôle crucial dans la performance et le confort du grimpeur. Il en existe plusieurs types :
a. Les semelles souples
Ces semelles offrent une grande sensibilité du pied sur les prises et sont idéales pour les mouvements techniques. Elles conviennent particulièrement aux grimpeurs expérimentés qui privilégient l’adhérence et la précision.
b. Les semelles rigides
Moins précises que les semelles souples, les semelles rigides possèdent néanmoins une meilleure stabilité en appui sur les prises. Ce type de semelle est généralement recommandé aux débutants ou aux pratiquants de grandes voies.
c. L’épaisseur de la semelle
L’épaisseur de la semelle influence également la sensibilité et la durabilité des chaussons :
- Une semelle fine (<3mm) offre plus de sensibilité sur les prises mais s’use plus rapidement.
- Une semelle épaisse (>4mm) garantit une meilleure durabilité, mais au détriment de la précision.
4. Le type de fermeture
Les chaussons d’escalade existent avec trois types de fermeture principaux : lacets, scratchs ou chaussettes. Chacun présente des avantages et inconvénients :
- Les lacets : ils offrent une meilleure précision dans l’ajustement et un maintien optimal du pied. Le temps de laçage peut néanmoins être long et fastidieux.
- Les scratchs : pratiques et rapides à enfiler, les chaussons à scratch sont appréciés pour leur côté fonctionnel. Ils peuvent toutefois exercer une pression plus localisée sur le pied et provoquer des irritations chez certains grimpeurs.
- Les chaussettes : sans lacet ni scratch, ces chaussons minimalistes privilégient le confort et la discrétion. Ils sont idéalement adaptés aux voies en bloc, mais souvent moins performants sur les longues voies ou les surfaces verticales.
En prenant en compte ces critères essentiels, vous serez mieux armé pour choisir vos chaussons d’escalade en toute connaissance de cause. N’hésitez pas à essayer plusieurs modèles afin de trouver celui qui convient le mieux à vos besoins et votre morphologie. Bonne grimpe !
